Чиа Кения семена 80г

Чиата може да се добавя към мюсли, смути или йогурт. Действа като сгъстител в супи и пудинги. Смелете или накиснете семената преди консумация. Директният прием на ненакиснати цели семена чиа може да раздразни стомаха.